Hindari yang Digoreng, Berikut Menu Buka Puasa yang Sehat

radarcirebon.com - Puasa telah tiba, saatnya umat muslim menahan makan minum di siang hari. Supaya ibadah puasa lancar, menu buka puasa yang sehat perlu diperhatikan.

Menu buka puasa yang sehat, bisa mempengaruhi kondisi tubuh yang tidak mendapat asupan makan dan minum hingga matahari terbenam.

Dengan variasi makanan bergizi yang seimbang, tubuh akan selalu berenergi selama dan setelah menjalani puasa.

Tidak makan dan minum sejak matahari terbit hingga tenggelam membuat tubuh kita berisiko mengalami dehidrasi.

Baca Juga:

• Rukyah Awal Ramadan 2022 Digelar Serentak Hari Ini di 101 Lokasi,  Ada Perbedaan Awal Puasa?
• Niat Puasa Ramadan Ada Enam Versi, Nomor 1 dan 2 Paling Mudah, Cek di Sini

Oleh karena itu, disarankan untuk memilih menu buka puasa yang sehat agar kondisi tubuh tetap terjaga.

Di tengah kelangkaan minyak goreng, saatnya menu buka puasa yang disajikan dengan cara dikukus atau direbus.

Menyantap makanan yang digoreng, bisa mengakibatkan kondisi tubuh lemas untuk menjalani puasa di esok harinya.

Dilansir dari alodokter.com, berikut menu buka puasa yang sehat sehingga tubuh siap menjalani puasa sebulan penuh.

Sumber: